Lentamente Flow è molto più di un allenamento: è un percorso pensato per riconnetterti con il tuo corpo attraverso un movimento consapevole.
È dedicato a tutte le donne e ragazze che vogliono sviluppare maggiore consapevolezza del proprio corpo, in particolare del pavimento pelvico, spesso trascurato o poco conosciuto.
Non è una lezione ad alto impatto né semplice stretching passivo, ma un lavoro attivo che coinvolge corpo e mente, aiutandoti a superare la normalizzazione di fastidi e dolori nella zona pelvica e a ritrovare equilibrio e benessere.
Caratteristiche principali:
● Percorso dedicato alla consapevolezza del pavimento pelvico
● Lavoro attivo su corpo e mente attraverso il movimento consapevole
● Approccio dolce ma efficace, lontano dagli allenamenti ad alto impatto
● Adatto a tutte le donne, anche senza esperienza precedente
● Prima lezione gratuita